INFJ 这种类型, 真的是相当拧巴, 明明脑袋里装着成一整套有关改造世界的那般宏伟蓝图, 然而现实之中一碰就破碎了, 破碎完事之后还得去怀疑是不是自身存在毛病, 这种落差感觉, 换成任何人都会变得emo。
外界看来可能仅仅是一句既简单又普通平常提及的“今天天气不太好”, 然而INFJ呢已然就在脑海当中将一部有着如“全球气候变暖人类要完蛋了”这般饱含悲壮色彩的剧情给成功进行勾勒描绘出来了。像这样超乎寻常颇为强烈的共情能力, 乍一听上去似乎显得相当酷, 可是事实上, 这却仿佛好似是一个可以吞噬吸纳情绪的黑洞之处。
你行走于街上, 不经意瞧见一只流浪猫, 那猫咪脏兮兮的样子映入你眼帘。在旁人看来, 这或许至多只是引发人们轻声叹一句“好可怜”而已。而作为 INFJ 的你, 此刻心里已然着手为它创作一部长达三万字的传记, 好像已完全踏入了这只流浪猫的世界, 就连它所错失的那些温暖时刻都为它难过了个遍, 仿若感同身受般沉浸在其中。
处在INFJ这种类型的人, 极其容易有把他人弄得一团糟难以收拾的状况揽到自身之上的情况。若朋友失恋之时, 那时你内心之中简直是急切到恨不得能够代替她去哭泣的程度；当同事遭到老板责骂之际, 你内心那种难受的感觉甚至还要超过自己被骂的程度。但关键的问题在于, 你自身的情绪其实都尚且还没有处理妥当, 却先行忙着为整个世界的人当作心理医生去进行开导帮助。要是长期以这样的方式去做, 情绪方面所拥有的资源迟早会被完全耗尽, 如此一来不陷入抑郁状态那才奇怪。
要说极具杀伤力的特质, 那完美主义可算是 INFJ 的老大难。INFJ 对自己要求严得没边, 严到突破天际的那种。比如说写方案, 常常来来回回改个八九遍, 一心想往心里近乎极致的状况去靠拢。再比如发个朋友圈, 也要花上半小时仔仔细细琢磨用词遣句, 一点小细节都不放过, 一门心思求个尽善尽美。但是, 回到实实在在的现实世界, 哪能有那么多堪称完美的情况? 你老是控制不住地觉着“我肯定还能做得更棒”, 可就是这种过度一根筋较真的心态, 让自己更轻易地掉进失望的烂泥地里。随着失望不断累积，最终便演变成了自我攻击。
深度关系的强烈渴望, 于 INFJ 内心极为怀揣, 灵魂层面深度契合与共鸣, 极度期盼能与他人达成。然而残酷现实是, 日常生活里头, 大部分人交流范畴仅局限于“今天吃了没”这般浅层次内容。灵魂共鸣之人满心渴望寻觅到, 无奈身边尽是热衷于聊八卦之人围绕。试着做出妥协, 努力融入周围环境, 可每次都仿若置身于一场自己并不喜欢的戏码里头。这扮演延续的时长不断递增, 就这种情形而言, 慢慢地呢, 甚至连你自身也开始搞不清到底哪一个才是原本真实的自己。这种始终相伴而行的孤独感觉, 实在是让人遭受极大的痛苦, 仿佛能把人的内心逐渐地加以吞食掉, 真的是极其要命的。
仍旧存在着一个坑, 就是INFJ着实极易陷入那种“自我牺牲样式”的给予行为之中。你原本以为对他人予以善意, 他人照样会对你施以同样的善意。然而实际的结果究竟是怎样的呢? 你全心全意地付出, 可别人却将其视作是自然应当的。你感到失望, 你心生愤怒, 可你又并不愿意把这些感受讲出来, 生怕会破坏彼此之间的关系。最终只能自己强忍着, 一直忍到情绪彻底爆发, 又或者是忍到陷入抑郁状态为止。
INFJ的脑袋里住着个批评者, 时时刻刻在你耳畔不停地讲“你不够出色”, “你做得不够足量”, “你哪有资格去休息”。你越是奋力追寻意义, 愈发容易深陷虚无之中。你这般询问自己: “我做这些究竟有着什么样的意义? ”这个问题本身, 无疑就是一把利刃。
INTJ容易陷入抑郁状态, 并非是由于你过于做作, 而是源于你过分敏锐、太过良善、太过于在乎他人。你置身于他人的期望范畴内, 沉浸在自身的幻想境地中, 却恰恰没有切实地活在当下时刻。你总是怀揣着“未来会愈发美好”的念头, 然而未来始终未曾降临, 把你等待得心力交瘁。
可别老是一门心思地惦念着去拯救整个世界, 还是率先拯救拯救你自己。去吃些美味可口的食物, 睡上一个安稳舒适的好觉, 千万别再去操心那些糟糕透顶的事情的。你的情绪可不是用来给其他人当作沙包随意发泄的。你要是能够彻头彻尾地把自己照料妥当, 那可就是对这个世界最为了不起的贡献了。